近日,連州市湟川河公園有了新變化,“健康步道”、健康亭、BMI體重秤、健康教育知識(shí)宣傳欄等元素的增加,意味著連州首個(gè)健康主題公園建成,成為群眾“健康打卡”首選地之一。
“空氣好,風(fēng)景美,每天在這里遛彎不僅能夠鍛煉身體,還能欣賞沿途的美景,沿途路旁兩側(cè)還有著各種健康知識(shí)宣傳欄。”正在散步的市民李先生說(shuō)。
公園內(nèi)設(shè)置健康步道長(zhǎng)1750米,并設(shè)置有解說(shuō)板和線路地圖標(biāo),步道兩側(cè)設(shè)有步行距離提示腳印標(biāo)識(shí)、熱量消耗提示牌,建成市民臨時(shí)休息健康亭2個(gè)。行走在健康步道上,群眾盡情享受公園美景的同時(shí),通過(guò)距離標(biāo)識(shí),科學(xué)計(jì)劃自己的運(yùn)動(dòng)量,掌握自己運(yùn)動(dòng)的最佳狀態(tài),公園內(nèi)還設(shè)置了運(yùn)動(dòng)健身場(chǎng)所及設(shè)施,群眾可以根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇。
什么是適合慢性病患者的運(yùn)動(dòng)?健走應(yīng)該注意什么?跑500米可以消耗多少熱量?以上內(nèi)容都可從健康宣傳欄中了解到。據(jù)悉,園內(nèi)建有倡導(dǎo)健康生活方式的健康宣傳欄22個(gè)、花草牌宣傳16個(gè),內(nèi)容涵蓋中國(guó)公民健康素養(yǎng)66條、膳食文化、倡導(dǎo)健康生活方式等健康知識(shí),引導(dǎo)群眾通過(guò)實(shí)踐實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身健體。
“公園里每塊宣傳牌上的健康知識(shí)我都認(rèn)真看過(guò)了,之前不懂那么多,對(duì)于健康認(rèn)識(shí)有很多誤區(qū),現(xiàn)在對(duì)自己的身體健康有了更為明確的認(rèn)知。”王女士說(shuō),現(xiàn)在她每天都要來(lái)一趟公園快步走、打太極、呼吸新鮮空氣。
連州市相關(guān)負(fù)責(zé)人表示,建設(shè)健康主題公園旨在普及健康知識(shí)、提高全民健康素養(yǎng)水平,助力全國(guó)文明城市和國(guó)家衛(wèi)生城市創(chuàng)建。早在今年4月,連州創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室和創(chuàng)建廣東省健康促進(jìn)縣領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室以“健康連州”為主題,重新打造湟川河公園,倡導(dǎo)群眾實(shí)踐“合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心態(tài)平衡”的全民健康生活方式,推進(jìn)“健康連州”建設(shè)走深走實(shí)。（來(lái)源：清遠(yuǎn)日?qǐng)?bào)記者/周璐 通訊員/連萱)